HEALTH-SALUTE-SALUD

  VITAMINA D:  le proprietà per il benessere psicofisico Cosi come le piante sintetizzano al sole composti necessari per la sopravvivenza, anche l’uomo, esponendosi ai raggi solari, produce un ormone fondamentale: la vitamina D. Leggendo questo articolo scoprirai alcuni benefici di questa speciale vitamina e riceverai degli utili consigli ! I precursori della vitamina D sono presenti anche negli  alimenti  in due forme: la  vitamina   D3 , di origine animale e la vitamina  D2 , di origine vegetale. Entrambe le  molecole, una volta assunte con l’alimentazione, sono forme inattive che verranno  poi attivate a livello epatico e renale. La quantità di vitamina D presente negli alimenti è tuttavia molto bassa e non  riesce dunque a ricoprire il fabbisogno giornaliero; la maggior parte di vitamina D,  utile per l’uomo, viene sintetizzata a livello cutaneo in seguito  all’ esposizione solare .   ****************************************************************************************** FUNZION

Inverno e integratori naturali  quali sono e i loro benefici °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Gli integratori naturali sono un supporto importante per il benessere dell’organismo nei momenti più debilitanti. In particolare, sono un'utile difesa contro il freddo e i malanni dell’inverno. Gli integratori naturali sono un vero toccasana per l’organismo a cui fare ricorso sia nei momenti più debilitanti, come l'inverno o durante i periodi di blackout energetico,  p er dare una spinta all’organismo e all’umore. La stagione fredda è la più difficile dell’anno, capace di  mettere a dura prova l’organismo, tra freddo, virus e spossatezza; è  dunque corretto supportarlo, così da preservarne il benessere, aumentando le difese personali  e  rinforzando il sistema immunitario. Per farlo, basta scegliere i giusti alleati da abbinare a una corretta alimentazione e a uno stile di vita salutare. Facilmente reperibili, gli integratori si possono assumere chiedendo consiglio