VITAMINA D: le proprietà per il benessere psicofisico
VITAMINA D: le proprietà per il benessere psicofisico Cosi come le piante sintetizzano al sole composti necessari per la sopravvivenza, anche l’uomo, esponendosi ai raggi solari, produce un ormone fondamentale: la vitamina D. Leggendo questo articolo scoprirai alcuni benefici di questa speciale vitamina e riceverai degli utili consigli ! I precursori della vitamina D sono presenti anche negli alimenti in due forme: la vitamina D3 , di origine animale e la vitamina D2 , di origine vegetale. Entrambe le molecole, una volta assunte con l’alimentazione, sono forme inattive che verranno poi attivate a livello epatico e renale. La quantità di vitamina D presente negli alimenti è tuttavia molto bassa e non riesce dunque a ricoprire il fabbisogno giornaliero; la maggior parte di vitamina D, utile per l’uomo, viene sintetizzata a livello cutaneo in seguito all’ esposizione solare . ****************************************************************************************** FUNZION