HEALTH-SALUTE-SALUD

  Permeabilità intestinale:  sintomi e cause.  Esistono strategie efficaci per  guarire? Di cosa si tratta? Cos'è la permeabilità intestinale L'intestino permeabile si verifica quando la barriera intestinale perde la sua funzione di filtro selettivo, lasciando passare sostanze indesiderate nel circolo sanguigno. Questo processo può innescare infiammazione e disturbi anche a livello extra-intestinale. Sintomi da non ignorare I segnali più comuni includono: gonfiore, dolore addominale, diarrea o stipsi, ma anche: cefalea stanchezza cronica sbalzi d'umore dolori articolari. In alcuni casi possono emergere reazioni autoimmuni. Fattori di rischio principali Aumentano la probabilità di sviluppare questa condizione: alimentazione scorretta, ricca di zuccheri, glutine, alcol e cibi industriali, stress cronico, abuso di antibiotici, disbiosi. Alimentazione consigliata La dieta è la prima strategia di intervento: evitando i cibi pro-infiammatori, privilegiando verdure, cereali...

  Che cosa sono i probiotici ? - -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Con il termine " probiotici " si fa riferimento a diversi  ceppi   batterici  ai quali viene attribuito un potenziale effetto di  protezione  per l’ organismo ospite (uomo e altri mammiferi). I batteri probiotici sono batteri coinvolti nella fermentazione lattica (cosiddetti "fermenti lattici") e altri batteri normalmente presenti nella flora batterica intestinale (genere Bifidobacterium).  --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- La definzione "alimenti con probiotici" o "alimenti probiotici" designa prodotti alimentari (frequentemente lattiero-caseari) ai quali sono state aggiunte quantità sufficientemente elevate di questi microrganismi e quindi potenzialmente i...