Avete bassi livelli di serotonina ?
Avete bassi livelli di serotonina ? È fin troppo comune nella nostra società avere a che fare con una carenza di serotonina. La serotonina ci aiuta a sentirci bene. Molti la chiamano la "molecola della felicità" per il suo ruolo nel contribuire a creare uno stato d'animo positivo. Questo articolo vi aiuterà a scoprire se i vostri livelli di serotonina sono bassi e le strategie naturali per aumentarli in modo naturale. La serotonina è anche un neurotrasmettitore inibitorio che ci aiuta a controllare gli impulsi e ad alleviare il dolore. È anche un precursore dell'ormone del sonno, la melatonina, e svolge un ruolo molto importante per il buon sonno . Sebbene la serotonina svolga un ruolo molto importante nel cervello, il 95% della serotonina presente nell'organismo viene prodotta nell'intestino, che viene definito il secondo cervello . Molti esperti considerano la serotonina più un ormone che un neurotrasmettitore, perché i suoi effetti si ripercuotono...