10 buoni motivi per iniziare a bere succo di melograno, elisir liquido di benessere

luglio 24, 2021

10 buoni motivi per iniziare

a bere succo di melograno

elisir di benessere !

La melagrana o il frutto del melograno (letteralmente: "mela con i semi") è originario del Caucaso e dell'area Mediterranea, ma si può trovare anche in Asia (dall'Iran, fino all'India settentrionale dell' Himalaia ). Frutto dall'alto contenuto simbolico per il rosso brillante dei semi contenuti in un involucro spesso e rigido, ha fatto parte della cultura ebraica, babilonese, greca, araba e cristiana: la pianta si può infatti sviluppare anche in zone desertiche e ha la caratteristica di durare molti anni. Pensate: si sono trovate tracce della sua coltivazione nei giardini pensili di Babilonia! Non solo: avete presente la bellissima Alhambra? Beh, la città che la ospita, Granada simboleggia il dominio dei Mori nell'800 – e sono stati proprio loro a portare lo squisito frutto, simbolo di prosperità e immortalità, in Spagna e a nominare la bella città fiorita in suo onore.

Vediamo insieme i benefici del succo di melograno, le sue proprietà e come fare il succo di melograno.

Spremuta di melograno: proprietà

Da anni impazza la spremuta di melograno, considerata come uno dei superfood più nutrienti e gustosi di sempre. Pensare di aggiungere il melograno alla vostra routine quotidiana, come vedremo, porta numerosi effetti benefici: l'importante è assicurarsi che si tratti di succo di melograno puro, senza zuccheri aggiunti.
Vediamo insieme le sue proprietà e benefici: 10 buoni motivi, insomma, per iniziare a bere succo di melograno è proprio il caso di dire: "mai più senza !"

1 Ha proprietà antiossidanti:
i semi prendono il loro rosso vibrante dai polifenoli, potenti antiossidanti. Si pensa infatti che il succo al melograno contenga circa tre volte in più di antiossidanti del the verde. Preziosissimi, i suoi antiossidanti aiutano l'eliminazione dei radicali liberi, proteggono le cellule e riducono le infiammazioni.

2 Ha proprietà antinfiammatorie:
il succo di frutta melograno è considerato un potente antinfiammatorio e previene inoltre l'eccessivo stress psicofisico.
3 Aiuta a combattere l'artrite :
i flavonoli presenti nel succo di melograno sembrano inoltre prevenire l'infiammazione alla base di artrite e di danni alla cartilagine.

È inoltre prezioso per combattere osteoporosi e artriti reumatoidi.
4 Ha proprietà antivirali
bere delle spremute di melograno ogni giorno abbassa la pressione sanguigna sistolica sembra infatti che la sua assunzione quotidiana sia estremamente benefica al cuore.

5 Aiuta a combattere il diabete :
nel Medio Oriente e in India, la melagrana è sempre stata utilizzata per contrastare il diabete. È ancora difficile stabilire la veridicità di questa tradizione quasi millenaria, ma una cosa è certa: il succo di melograno sembra diminuire il livello dello zucchero nel sangue.

6 Aiuta a combattere l' OBESITA'
che si tratti del frutto o del suo succo, il melograno è uno dei migliori amici nella lotta contro l'aumento di peso, in quanto elimina le tossine, rassoda la pelle e ha una funzione diuretica comprovata.
7 Favorisce la concentrazione e stimola la memoria: secondo uno studio dell'UCLA del 2013, sembrerebbe infatti che una tazza di spremuta di melograno, se assunta giornalmente, porterebbe a un impatto più che positivo sulla memoria e la velocità di apprendimento.
8 È ricco in vitamine ideale per la VISTA
presenta vitamina C e vitamina E in importanti quantità, oltre che vitamina K, acido folico e potassio.
9 Stimola la performance sessuale,
la fertilità e prostata :
gli antiossidanti presenti nel succo puro di melograno sembrano addirittura avere un impatto concreto sulla fertilità! Il cosiddetto "stress ossidativo" (che il melograno combatte) è tra le cause di disfunzioni dello sperma maschile e della diminuzione di fertilità nelle donne. Non solo: assumere regolarmente succo di melograno aiuta l'aumento dei livelli di testosterone, sia per uomini che per donne .
10 Facilita l'attività sportiva:
come se non bastasse, il succo di melograno aiuta la riduzione del dolore post-allenamento e facilita il recupero muscolare.