Broccoli : benefici

luglio 11, 2021

Broccoli : benefici

I broccoli sono degli ortaggi molto conosciuti e apprezzati in cucina. Nonostante alcune persone non li amino per via del gusto particolare, questi sono ricchi di benefici per la salute e di conseguenza dovrebbero essere consumati regolarmente. Impariamo a conoscerli meglio scoprendo anche quali sono le controindicazioni da tenere a mente prima di mangiarli.

Proprietà dei broccoli

I broccoli vantano delle proprietà molto importanti per via delle sostanze nutritive che contengono. Essi sono ricchi di sali minerali e anche di vitamina C che, insieme alla vitamina B1 e alla vitamina B2, rendono questa verdura in grado di migliorare il sistema immunitario.

Questi ortaggi sono anche ricchi di fibre e di conseguenza sono in grado di migliorare la digestione e la salute dell’apparato gastrointestinale.

I broccoli sono formati per il 90% di acqua e quindi sono in grado di eliminare le tossine presenti nel corpo e di idratare a fondo.

Benefici dei broccoli

I benefici che i broccoli regalano all’organismo sono davvero numerosi. Questi ortaggi infatti sono in grado di migliorare non solo la salute in generale, ma anche di migliorare le difese contro il cancro. In particolare il sulfonato è utile per prevenire la comparsa di tumore ai polmoni, all’intestino e al seno, utero e prostata.

In generale i broccoli sono in grado di eliminare anche le sostanze tossiche presenti nei polmoni. Sono quindi in grado di regalare salute alle vie aeree aiutandoa ridurre anche problemi come asma.

I broccoli sono utili per prevenire il diabete e per ridurre anche il livello di colesterolo cattivo presente nel sangue. Anche le ossa e la vista guadagnano di salute, così come anche la pelle.

Suggerimento come integrare la mancanza di broccoli nella normale alimentazione :

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CRUCIFEROUS PLUS NeoLife

Integratore alimentare di Vitamina E con estratti di Crocifere

Panoramica

Fitonutrienti da piante della famiglia delle crocifere in una pratica compressa.

ingredienti

Crucifere, Benefici della vitamina E

Ogni compressa fornisce fitonutrienti equivalenti a quelli di una porzione ideale di un'ampia varietà di verdure della famiglia delle crocifere.

Le verdure crucifere, appartenenti cioè alla famiglia che include i broccoli, il cavolfiore e i cavolini di Bruxelles, contengono dei fitonutrienti particolari che non sono presenti in nessun altro alimento.

Si tratta di elementi nutrizionali critici che rischiano di essere carenti nella nostra alimentazione. È per questo che l’American Cancer Society raccomanda di mangiare una porzione di crucifere al giorno, ma la media effettiva è di una porzione a settimana.

Ogni compressa di Cruciferous Plus garantisce un apporto di fitonutrienti equivalente ad una porzione ideale di un’ampia varietà di crucifere.

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¢ È di comoda assunzione.

È un ulteriore modo di aiutarvi a seguire le raccomandazioni delle più importanti organizzazioni di salute pubblica che raccomandano di assumere giornalmente una porzione di vegetali della famiglia delle crucifere.

Ed in realtà ne mangiamo solo una alla settimana.