CRAMPI MUSCOLARI - Cause e Rimedi

CRAMPI MUSCOLARI  





I crampi muscolari sono contrazioni o spasmi improvvisi e involontari di uno o più muscoli. Spesso compaiono dopo l’attività fisica o durante la notte e durano pochi secondi o, al massimo, qualche minuto.



Quali malattie si possono associare 

ai crampi muscolari ?


Le patologie che si possono associare ai crampi muscolari 

sono le seguenti:

  • Acidosi metabolica
  • Claudicatio intermittens
° insufficenza renale 

  • ipotiroidismo
  • Modo di Hascimoto
  • Policitemia vera
* Tromboflebite

* Trombosi venosa profonda 

  • Vene varicose 

Si ricorda che questo non è un elenco esaustivo e che

 sarebbe sempre meglio consultare il proprio medico di

 fiducia in caso di persistenza dei sintomi. 



 



Quali sono i rimedi contro i crampi muscolari ?


In caso di crampi muscolari bisogna interrompere l’attività 

in corso e cercare di distendere il muscolo con lo stretching 

e il massaggio. In una fase iniziale può essere utile riscaldare 

la parte colpita, ma quando il dolore diminuisce potrebbe 

essere più efficace un impacco con ghiaccio. 


















Se il muscolo resta indolenzito potrebbe essere 

necessaria l’assunzione di antinfiammatori, ma in casi più 

seri potrebbero essere prescritti altri farmaci a discrezione

 del medico.





Dato che la causa più frequente di crampi durante l’attività

 fisica è un’idratazione insufficiente, anche bere acqua 

può aiutare ad alleviare il dolore. Inoltre può essere

 utile assumere integratori di sali minerali.


Ottimo integratore naturale per eliminare i Crampi è :


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