Permeabilità intestinale: sintomi e cause. Esistono strategie efficaci per guarire?

 

Permeabilità intestinale: 

sintomi e cause. 

Esistono strategie efficaci per 

guarire?

Di cosa si tratta?

Cos'è la permeabilità intestinale

L'intestino permeabile si verifica quando la barriera intestinale perde la sua funzione di filtro selettivo, lasciando passare sostanze indesiderate nel circolo sanguigno.

Questo processo può innescare infiammazione e disturbi anche a livello extra-intestinale.

Sintomi da non ignorare

I segnali più comuni includono:

gonfiore,

dolore addominale,

diarrea o stipsi,

ma anche:

cefalea

stanchezza cronica

sbalzi d'umore

dolori articolari.

In alcuni casi possono emergere reazioni autoimmuni.

Fattori di rischio principali

Aumentano la probabilità di sviluppare questa condizione:

alimentazione scorretta, ricca di zuccheri, glutine, alcol e cibi industriali,

stress cronico,

abuso di antibiotici,

disbiosi.

Alimentazione consigliata

La dieta è la prima strategia di intervento:

evitando i cibi pro-infiammatori,

privilegiando verdure, cereali integrali, pesce azzurro, semi oleosi e alimenti fermentati.

Ruolo degli integratori

Possono contribuire a ripristinare la barriera intestinale e migliorare i sintomi:

probiotici

prebiotici

glutammina

vitamina D

omega-3

polifenoli.

Percorso di guarigione

La guarigione richiede un approccio integrato, con.

test specifici,

correzione della dieta,

riequilibrio del microbiota,

gestione dello stress.

Nei casi più gravi è necessario un supporto medico specialistico.

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