HEALTH-SALUTE-SALUD

  LO SAPETE CHE CI SONO ALMENO TRE RAGIONI PER PREFERIRE IL TÈ VERDE AL CAFFÈ?  AZIONATE IL BOLLITORE E LEGGETE TUTTI I BUONI MOTIVI PER INTEGRARE QUESTA BEVANDA NELLA VOSTRA ROUTINE GIORNALIERA: SECONDO UN RECENTE STUDIO, CHI BEVE REGOLARMENTE TÈ VERDE HA MENO LESIONI ALLA MATERIA CEREBRALE LEGATE ALLA DEMENZA. NON SOLO: PUÒ ESSERE UN OTTIMO ALLEATO CONTRO LO SVILUPPO DI ALCUNE FORME DI CANCRO E PUÒ AIUTARE A PERDERE PESO GRAZIE ALLA CAPACITÀ DI STIMOLARE IL METABOLISMO E… Un recente studio giapponese ha scoperto che le persone anziane che bevono regolarmente tè verde presentano meno lesioni nella materia bianca cerebrale legate alla demenza. Sebbene sia stato dimostrato che il caffè, con i suoi 102-200 mg di caffeina per 230 ml (80 mg per 230 ml di caffè solubile), abbia effetti antinfiammatori, non ha lo stesso effetto positivo a lungo termine del tè verde, che ne contiene 30-50 mg per tazza. Studi precedenti hanno anche dimostrato che il tè verde p...

Magnesium Complex è la soluzione pratica e completa per supportare il tuo corpo nei momenti di maggiore affaticamento e stress.   Formulato per garantire un apporto ottimale di magnesio, minerale ideale per sostenere energia e vitalità durante i mesi invernali e non solo! Cosa rende speciale Magnesium Complex? • Tre forme di magnesio altamente biodisponibili (bisglicinato, idrossido e citrato) per garantire un assorbimento ottimale. • Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, al normale metabolismo energetico e alla funzione muscolare . • Adatto a tutti: Una soluzione pratica per chi desidera integrare magnesio nella propria routine quotidiana in modo sicuro ed efficace. Con una comoda dose di magnesio quotidiana, puoi aiutarti a sostenere il tuo corpo, restituendoti l’energia necessaria per affrontare ogni giornata con il giusto slancio. Vuoi sentirti al meglio, anche durante i mesi più impegnativi? Scegli Magnesium Complex, il tuo allea...

L'  importanza dell:  Omega 3 per chi pratica la corsa Se ne parla e se ne scrive tanto. Siamo, però, proprio sicuri di conoscere tutti i vantaggi che gli omega 3 hanno sul benessere e la salute del runner? Gli acidi grassi omega 3 EPA/DHA possono svolgere un ruolo importante nel favorire e accelerare il recupero muscolare post-sforzo. Inoltre, gli omega 3 agevolano un miglioramento della composizione corporea con diminuzione della massa grassa a favore di quella muscolare. Il focus è sull’importanza degli acidi grassi omega 3 nel piano di nutrizione dei runner, preziosi alleati per il miglioramento prestativo. La soluzione migliore Un’alimentazione bilanciata rappresenta le fondamenta del nostro benessere. A volte, però, non è sufficiente a garantirci tutto ciò di cui un atleta ha bisogno. A giocare un ruolo importante, in questo senso, sono i nutraceutici, quali creatina, proteine, gel energetici, aminoacidi essenziali e ramificati alla beta alanina, e gli acidi grassi omeg...

Ti prendi cura di te ogni giorno: segui una dieta bilanciata, vai in palestra, cerchi di dormire abbastanza. Sei una persona impegnata tra lavoro, famiglia e i tuoi progetti personali, eppure a volte senti che, nonostante tutti gli sforzi, qualcosa non va come dovrebbe. Ti svegli già stanco, la tua pelle non ha più la luminosità di prima, e ti sembra che il tuo sistema immunitario non riesca a stare al passo con lo stress quotidiano. Quella vitalità che una volta era spontanea ora richiede più impegno per emergere. Potrebbe essere la carenza di vitamina C, un piccolo dettaglio spesso trascurato ma fondamentale per il tuo benessere complessivo. La vitamina C è molto più di un semplice supporto al sistema immunitario: è il segreto dietro una pelle sana e luminosa, grazie alla sua capacità di stimolare la produzione di collagene, la proteina che mantiene la pelle elastica e le articolazioni forti. È la chiave per sostenere la tua energia naturale e affrontare le sfide quotidiane con vita...