HEALTH-SALUTE-SALUD

  I crampi sono contrazioni involontarie e improvvise della muscolatura striata.   --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- La loro insorgenza è caratterizzata da fitte dolorose molto intense, che spesso immobilizzano la parte colpita. Il muscolo interessato da un crampo appare duro al tatto, ma non presenta edemi o ecchimosi. I crampi si verificano più frequentemente a livello di coscia, polpaccio e piede. Queste contrazioni sono transitorie e durano generalmente pochi minuti. Quando si presentano durante il riposo notturno, i crampi muscolari possono determinare risvegli anche frequenti, disturbando il sonno. All'origine di tale sintomo possono esserci varie cause. Spesso, i crampi sono conseguenza dell'eccessiva disidratazione, dello stress intenso, dell'affaticamento fisico o del mantenimento di una posizione per un lungo periodo di tempo. -------------------...

KAL MAG PLUS  D     NeoLife ------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Il calcio è il minerale più abbondante nel corpo  umano ed è  essenziale per il mantenimento  di ossa e denti sani. Presente in tutte le cellule del corpo, il calcio è tanto importante  per  il nostro metabolismo che il nostro corpo sarebbe costretto a  prenderlo dalle ossa se la nostra dieta fosse inadeguata. Il calcio ha  anche la proprietà di contribuire al normale metabolismo energetico.  Sono sempre più numerose le evidenze scientifiche del fatto che il  magnesio giochi un ruolo importante nel bilancio elettrolitico e nel  mantenimento di ossa e denti sani. È risaputo inoltre che lo stress  impoverisce la provvista di magnesio del corpo. Il nostro organismo  ha bisogno di vitamina D per assorbire e utilizzare il calcio assunto  attraverso l’alimentazione. ...

  VITAMINA D:  le proprietà per il benessere psicofisico Cosi come le piante sintetizzano al sole composti necessari per la sopravvivenza, anche l’uomo, esponendosi ai raggi solari, produce un ormone fondamentale: la vitamina D. Leggendo questo articolo scoprirai alcuni benefici di questa speciale vitamina e riceverai degli utili consigli ! I precursori della vitamina D sono presenti anche negli  alimenti  in due forme: la  vitamina   D3 , di origine animale e la vitamina  D2 , di origine vegetale. Entrambe le  molecole, una volta assunte con l’alimentazione, sono forme inattive che verranno  poi attivate a livello epatico e renale. La quantità di vitamina D presente negli alimenti è tuttavia molto bassa e non  riesce dunque a ricoprire il fabbisogno giornaliero; la maggior parte di vitamina D,  utile per l’uomo, viene sintetizzata a livello cutaneo in seguito  all’ esposizione solare .   *****************************...