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  Cosa sono gli OMEGA 3 ? Gli acidi grassi della serie omega 3 sono acidi grassi polinsaturi derivati dal capostipite acido alfa linolenico. Nonostante l'importanza biologica di quest'ultimo, le principali ripercussioni cliniche e integrative degli omega 3 sono da attribuire a due suoi derivati: l'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA). Assunti attraverso il pesce grasso ed il pesce azzurro, ma anche mediante alghe e semi di lino, gli omega 3 hanno conquistato il grande pubblico per le loro importantissime attività biologiche. A questi nutrienti vengono infatti attribuite proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e metaboliche, particolarmente preziose nella gestione delle principali patologie occidentali, come diabete, dislipidemie e patologie infiammatorie. La buona tollerabilità e la facile reperibilità contribuiscono al grande successo di questi integratori. x acquisti o x diventare distributore sito: www.neolifeshop.it/francescamodugno/?p=ome...

 Omega 3  Gli  omega 3  sono  grassi polinsaturi  considerati essenziali. In particolare, il loro precursore (l’acido alfa-linolenico, ALA) non può essere sintetizzato dall’organismo, e per questo deve essere assunto per via alimentare.  Le loro principali fonti sono i  pesci   grassi , come le acciughe, le aringhe, lo sgombro, il salmone, le sardine, lo storione, la trota e il tonno, ricchi soprattutto degli omega 3 EPA (acido eicosapentaneoico) e DHA (acido docosaesaenoico).  Fonti vegetali  come le noci, i semi di lino e il loro olio e l’olio di soia sono invece ricche di ALA. A cosa servono gli omega 3? Gli omega 3 vengono per esempio proposti per combattere i trigliceridi alti, l’artrite reumatoide, la depressione, l’Alzheimer e altre forme di demenza, la sindrome da deficit di attenzione-iperattività e l’asma. L’ Efsa  (l’Autorità europea per la sicurezza alimentare)  ha respinto molti dei claim proposti  a rigu...

Artrite reumatoide  i   7 sintomi  da non sottovalutare -------------------------------------------------------------------------- L' artrite reumatoide  è una malattia infiammatoria cronica di origine autoimmune che colpisce le  articolazioni.  Tra tutte la patologie osteoarticolari, essa è senza dubbio quella più severa in termini di danni strutturali alle articolazioni, di comorbidità associate e di complicanze extra articolari. Bersaglio prediletto del disturbo è la  membrana sinoviale , ovvero il foglietto di rivestimento interno della capsula articolare. Oltre a provocare la distruzione della cartilagine, la flogosi può estendersi ed interessare così anche i muscoli, le sierose, i vasi sanguigni, i reni, il cuore, i polmoni, l'apparato visivo ed emopoietico, il sistema nervoso centrale e periferico. L'artrite reumatoide è più frequente nel  sesso femminile  (il rapporto donna/uomo è di 3:1) e compare soprattutto nella fascia di età comp...