HEALTH-SALUTE-SALUD

  Un  bambino  su tre non fa una  colazione adeguata : quali sono i rischi? Perché la colazione è importante per i bambini (e non solo) Colazione non adeguata, ecco cosa si rischia I dati non sono incoraggianti. Nel nostro Paese circa 1 bambino su 10 salta la  colazione  e 1 su 3 consuma un pasto non adeguato o in maniera eccessivamente veloce.  I bimbi che saltano il primo pasto o che lo consumano in maniera frettolosa hanno maggiori possibilità di diventare obesi e di sviluppare malattie cardiovascolari Cosa mangiare al mattino Perché la colazione è importante per i bambini (e non solo) La colazione è il pasto più importante della giornata, non a caso assicura il 20-30% dell' apporto calorico  giornaliero che viene così distribuito in modo corretto. Dalla tenera età fino all'adolescenza non deve mai essere saltata. Infatti,  il consumo della giusta colazione è fondamentale innanzitutto per evitare i  cali glicemici  e dunque per non avvertire quel senso di fame a metà mattina

Cos’è il reflusso gastroesofageo ? La malattia da reflusso gastroesofageo si verifica quando i succhi gastrici  vengono in contatto con la parete dell’esofago, provocando bruciore dietro lo  sterno e rigurgito acido. Il passaggio di acido dallo stomaco all’esofago avviene fisiologicamente durante  la giornata, soprattutto dopo mangiato. Tuttavia, se questi eventi superano una determinata soglia, in termini di frequenza  e durata, si verifica una vera e propria malattia. È una condizione che colpisce circa il 10-20% della popolazione in Europa ma è meno frequente nelle popolazioni asiatiche. Come si presenta? La malattia da reflusso gastroesofageo si presenta con sintomi cosiddetti  “tipici” (bruciore retrosternale, ossia dietro il petto, e rigurgito acido in bocca) oppure  con sintomi “atipici”. Il bruciore occasionale viene solitamente gestito con alcuni  accorgimenti nello stile di vita, e trattato con farmaci da banco.  Quando  il  disturbo diventa quotidiano, questo può influire