HEALTH-SALUTE-SALUD

  Il 40% degli europei è carente di vitamina D e il 13 % lo è in forma grave; negli ultimi anni infatti, i test della vitamina D e l’utilizzo di integratori sono aumentati notevolmente, in tutto il mondo. La Vitamina D, al pari delle altre vitamine è fondamentale per il nostro organismo e una sua carenza porta inevitabilmente a piccoli ‘malfunzionamenti’ del nostro organismo.  Quali sono gli avvertimenti fisici a cui dovremmo prestare attenzione? Come possiamo capire, se soffriamo di una carenza di vitamina D? Scopriamo i 7 sintomi che potrebbero indicarci che sarebbe opportuno fare un controllo. Quando si parla di vitamina D, si pensa giustamente alla salute di ossa e denti, ma è stato ormai ampiamente dimostrato che una sua carenza non è solo associata ad una condizione scheletrica sfavorevole, con aumentato rischio di fratture e perdita di massa ossea, ma pare possa aumentare di molto il rischio di infezioni e di sviluppo di altre patologie e pertanto, deve essere evi...

  VITAMINA A    ( Retinolo ) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Che cos’è la vitamina A La  vitamina A , o retinolo, fa parte delle  vitamine liposolubili , quelle cioè che possono essere  accumulate  nel fegato e non è dunque necessario assumerle con regolarità, attraverso i cibi. Il corpo le  conserva  e le  rilascia  a piccole dosi quando siano divenute necessarie. Con il termine  vitamina A  si indicano il  retinolo  e i suoi analoghi, detti  retinoidi , di cui si conoscono – naturali o sintetici – almeno  1.500 tipi diversi .   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- A che cosa serve la vitamina A ? La  vitamina A , o retinolo, ha un’importanza fondamentale per la nostra...