HEALTH-SALUTE-SALUD

Il  colesterolo alto  è un'insidia che può farsi sentire a ogni età, anche dopo i  60 anni .  Possono essere complici un'alimentazione scorretta o poco equilibrata, così come la poca attività fisica. Niente di irreparabile, purché si intervenga per tempo e adottando le giuste contromisure. Intervenire con tempestività è fondamentale per evitare i possibili effetti nocivi innescati dall'innalzarsi dei livelli di colesterolo nel sangue. Tra questi ricordiamo diverse  patologie cardiovascolari  come l'infarto e l'ictus. A tavola si gioca una delle partite più importanti in tal senso, è bene quindi conoscere quali sono i cibi da mangiare e quelli da evitare quando si ha il colesterolo alto. Colesterolo: i valori di riferimento Per quanto riguarda il  colesterolo LDL  si fa riferimento a dei valori normali con livelli inferiori a 130. Fino a 159 il rischio cardiovascolare è basso, mentre oltre diventa alto. Si parla di valori normali per il  colesterolo totale  fino a 19

  Ti capita spesso di dover fare i conti con una mancanza di energia che ti impedisce di vivere pienamente la tua vita? Ti senti con le batterie a terra?  -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Questo senso di affaticamento costante  potrebbe essere più di un semplice stato temporaneo di stanchezza. Se ti ritrovi spesso steso sul divano senza la forza di fare nemmeno le piccole faccende domestiche, potresti essere affetto da stanchezza cronica. ⚠️ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Alcuni sintomi ricorrenti a cui dovresti prestare attenzione sono: 1 Affaticamento costante: Una sensazione di stanchezza persistente che non migliora nemmeno con un adeguato riposo. 2 Difficoltà di concentrazione: Trovi difficile concentrarti e svolgere compiti