Integrazione alimentare

aprile 25, 2023

L'integrazione alimentare prevede l'assunzione di nutraceutici o integratori alimentari in grado di migliorare lo stato di salute e di prevenire il rischio di patologie.

Scopriamo di più su questa parte del percorso di nutrizione funzionale.

Che cos'è l'integrazione ?

L'integrazione riguarda tutti quei prodotti alimentari destinati ad essere inseriti nella tua alimentazione quotidiana e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive.

La pratica dell'integrazione alimentare gioca un ruolo fondamentale nel protocollo nutrizionale che ho sviluppato.

Perché utilizzare gli integratori ?

I cibi attuali hanno davvero uno scarsissimo apporto di nutrienti. Questo è il motivo per cui integrare con prodotti alimentari la tua dieta diventa fondamentale.

Gli alimenti oggi vengono manipolati dalla grande industria e trattati chimicamente con pesticidi o insetticidi nonché subiscono l’aggiunta di additivi e conservanti per farli durare più a lungo. Tutte queste azioni non fanno altro che impoverire sempre più il cibo che, di fatto, è diventato solo il fantasma di quello che era una volta. Quando diciamo di cibarci come “mangiavano i nonni” stiamo sostenendo una balla bella e buona: l’alimentazione moderna è davvero lontana anni luce da quella che i nostri nonni conducevano.

Alcuni affermano che quando la dieta è ben bilanciata, non c’è alcun bisogno di ricorrere agli integratori, perché Madre Natura sarebbe in grado di offrire tutto quanto necessita all’organismo umano. Altri, al contrario, sostengono che l’integrazione alimentare sia ormai diventata una necessità.

L’ integrazione fa bene: ecco il perché

Se si vuole che il nostro organismo riceva quantitativi di nutrienti non semplicemente al limite minimo consentito per non ammalarsi, ma piuttosto livelli ottimali per mantenere il sistema metabolico al meglio, e quindi evitare stanchezza, mal di testa, infiammazioni, dolori più o meno diffusi, tendenza ad ammalarsi frequentemente, ecco che la moderna alimentazione quotidiana non basta e occorre per l’appunto “integrarla” con dei supplementi nutritivi che diano alla nostra “macchina” un carburante di migliore qualità.

Si potrebbe obiettare che l’uomo ha resistito sul nostro pianeta 200.000 anni senza assumere integratori.

La considerazione non è certo fuori luogo, ma va rivista alla luce dei cambiamenti che hanno interessato il nostro Pianeta negli ultimi cento anni. La rivoluzione industriale ha portato ad aumentare l’offerta di prodotti alimentari, ma la produzione su vasta scala è andata a detrimento della qualità dei cibi. Inquinamento e radiazioni hanno impoverito i terreni del 50% dei nutrienti rispetto a settanta anni fa, e di conseguenza frutta e verdura non hanno più i nutrienti di cui disponevano, e inoltre nelle coltivazioni intensive vengono trattati chimicamente per una migliore conservazione.

Con gli allevamenti industrializzati, gli animali assumono antibiotici ed ormoni, affinché si ammalino di meno, con la conseguenza che l’uomo, consumandoli, li assume indirettamente, andando ad alterare l’equilibrio biochimico del corpo. In altre parole, i nutrienti presenti nei cibi sono molto impoveriti.

Se dunque vogliamo vivere a lungo ed in salute e non semplicemente limitarci a “vivacchiare”, sopportando quotidianamente disturbi di vario tipo, optiamo per una corretta integrazione alimentare, che vada appunto a completare ciò che purtroppo oggi manca alla nostra alimentazione, per quanto curata e corretta, in modo che il nostro organismo recuperi dagli integratori quei nutrienti che purtroppo attualmente non può più ricavare nella giusta quantità dal cibo.

Integrare è la migliore assicurazione per un' ottima salute e

prevenzione.