10 benefici della curcuma

La curcuma è una spezia molto usata nella medicina naturale. Definita come “regina delle spezie”, la curcuma offre decine di benefici per la nostra salute, grazie alle proprietà antiossidanti, antivirali, antibatteriche, antifungine e antinfiammatorie.

Di seguito ti elenchiamo 10 benefici della curcuma per la nostra salute.

Cancro

La curcuma può aiutare a prevenire il cancro alla prostata. Uno studio ha dimostrato che un composto attivo contenuto in questa spezia può favorire la protezione dai tumori indotte dalle radiazioni.

Artrite

Le proprietà antinfiammatorie della curcuma sono eccellenti per trattare l’osteoartrite e l’artrite reumatoide. Inoltre, le proprietà antiossidanti della curcuma distruggono i radicali liberi che causano danni alle cellule.

Diabete

La curcuma può regolare i livelli di insulina, migliorando il controllo del glucosio e riducendo la resistenza all’insulina. Consulta un medico prima di mangiare la curcuma se soffri di diabete.

Colesterolo

Vari studi hanno dimostrato che la curcuma può abbassare i livelli di colesterolo cattivo, prevenendo numerose malattie cardiovascolari.

Sistema immunitario

La curcuma contiene una sostanza chiamata lipopolisaccaride, che aiuta a stimolare il sistema immunitario. Le sue proprietà antibatteriche, antivirali e antifungine aiutano ad aumentare le difese e a prevenire condizioni come raffreddore e influenza.

Ferite

Alcuni agenti antisettici e antibatterici della curcuma aiutano a disinfettare tagli e ferite. Versa un po’ di curcuma in polvere direttamente sulla ferita e fai agire per qualche minuto.

Perdere peso

La curcuma aumenta il flusso di bile un importante componente nella disgregazione del grasso alimentare.

Alzheimer

Una infiammazione del cervello potrebbe essere una delle cause principali del deterioramento cognitivo e di condizioni come l’Alzheimer. La curcuma aiuta ad eliminare i depositi di placche nel cervello, migliorando il flusso d’ossigeno.

Digestione

Alcuni composti della curcuma stimolano la cistifellea a produrre bile, che migliora la digestione e allevia sintomi come gonfiore e accumulo di gas.